🧘瑜珈五分鐘 身心齊放鬆篇✨

平日壓力累積 疫情下分分鐘就黎爆煲 好想舒展下筋骨 放鬆下身心

無論有無做開瑜珈既你 嬰兒式👶🏻(Child Pose)相信係一個必學嘅最佳休息動作!


點解要做嬰兒式?

透過呢個簡單動作 可以調節我地嘅呼吸達致最舒適狀態 擁有良好呼吸節奏亦都可以令我地心跳率同神經纖維活動保持穩定架!


✨身體穩定 心情自然更Stable 啦✨









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